Le conseguenze pericolose del consumo quotidiano di pasta sono state denominate

È opportuno introdurre nella dieta pasta senza glutine, come ad esempio: funchoza, shirataki, pasta di piselli, pasta di ceci, pasta di mais.

Cercate di mangiare la pasta in piccole porzioni e con additivi a basso contenuto calorico. Ad esempio, con salsa di pomodoro, olio d’oliva o frutti di mare. In questo caso, l’organismo otterrà una quantità sufficiente di vitamine e sostanze nutritive. Inoltre, un apporto uniforme di grassi, proteine e carboidrati vi permetterà di bruciare efficacemente le riserve di grasso.

Non è necessario esaurire l’organismo con diete all’avanguardia ed escludere dalla propria alimentazione i cibi preferiti. Per essere sani, basta sapere quali alimenti scegliere e come cucinarli correttamente.